Extraído de Módulo 2 · Sin mitos de Preparados, No Asustados
Por qué no debes pararte en el marco de la puerta
Descubre por qué no debes pararte en el marco de la puerta durante un sismo y protege tu cabeza de objetos que caen.
Actualizado el

Durante un sismo, el primer instinto de muchas personas es correr hacia el marco de la puerta, tal como aprendieron en la escuela hace años. Sin embargo, ese consejo dejó de ser seguro, y hoy los organismos oficiales recomiendan otra acción concreta: agacharte, meterte debajo de una mesa firme, cubrirte la cabeza y el cuello y sujetarte de sus patas hasta que termine el movimiento.
¿Por qué el marco de la puerta ya no protege?
En las casas construidas con drywall y MDF, el marco no es más resistente que el resto de la vivienda. La Cruz Roja retiró esta recomendación porque hoy se reconoce que muchos marcos no forman parte de la integridad estructural del edificio. Además, quedarte de pie bajo el marco deja tu cabeza y tu cuello expuestos justo en el momento en que los objetos caen y vuelan por la habitación.
¿Qué hacer en su lugar durante el sismo?
Busca una mesa firme cerca de ti. Agáchate debajo, cúbrete la cabeza con los brazos y sujétate de una de las patas. Esta acción no te salva de un colapso total del edificio, que es poco probable, pero sí reduce las lesiones por caída de objetos, que es lo que realmente suele pasar. Preparar para lo probable gana sobre preparar para lo espectacular.
Tips relacionados
- Por qué elegir una mesa firme para cubrirte en un sismoDescubre por qué una mesa firme te protege mejor que el marco de la puerta durante un sismo y cómo elegirla hoy mismo.
- Qué dejar debajo de la cama antes de un sismoDescubre qué dejar debajo de la cama antes de un sismo: zapatos y linterna listos para salir con calma.
- Señales de tsunami: cuándo evacuar tras un sismoSeñales de tsunami tras un sismo costero: sacudida fuerte, dura 20 segundos o el mar se retira. Evacúa a tiempo sin esperar ninguna alerta.
- Cómo sujetarte a un mueble durante un sismoAprende cómo sujetarte a un mueble durante un sismo para mantenerte protegido mientras dure el movimiento.